ぐうたらでごめんなさい

寒くなってきて益々出不精になってるはなですｗ
仕事柄　普段からＰＣ前でじっとしていることが多いんですが
メニエール以来　さらに外出が怖くて
引きこもっておりますｗｗｗ
最近ホント思うんです
体力が落ちたなぁ・・・・って（汗）
多少なりとも体が軽くなれば　もう少しアクティブになれるかと
食事制限はしていますが
そうなると栄養面での心配が・・・
子供や旦那の栄養のことは考えられても
なぜ自分のことはできないんでしょうねぇ・・・

そんな時に
レビューブログさんからのご紹介で
ファンデリーの
美味しく健康ボックス ＣＣＢ　「カロリーコントロールボックス」の
モニターをさせていただくことになりました

先週末　届いたのがコレ　↓
　　

１日１食を置き換えるだけでダイエットできるＣＣＢ　10食分です♪
うちに届いたのは　おかずのみのＢセットですが
和洋中いろんなメニューで飽きがこなさそうです(*^^*)
そして
一食あたり約270ｋｃａｌ　　塩分1.9ｇ以下
栄養のバランスと摂取量もしっかり考えられているのが嬉しいですね

　　　　しっかり栄養成分が表示されています↓
　　

ワタシの場合
朝食と昼食がよろしくないんですよねぇ・・・
うちでは”残り物”というものがないので
せいぜいご飯とお味噌汁とか味噌汁うどんとかｗｗｗ
　　（主婦の風上にもおけない食生活(^▽^;)）
なのでこのＣＣＢはワタシのお昼ご飯にすることにしました

記念すべき第一食目は
　　『鮭の醤油バター風味焼きセット』
　　 　
フタを開けてみたら　こんな感じ↑　で冷凍されていました

調理は簡単です
袋から出して、ふたをしたまま
電子レンジで5~6分チンするだけ♪
忙しい人でもワタシのようにズボラな人にもラクちんｗ

さっそくレンジでチンして　お皿に移してみました

　　　
●鮭の醤油バター風味焼きに野菜ボイルの付け合せ
●切干大根煮　●玉子焼き　●ほうれん草のごま和え●五目ひじき

これで233ｋｃａｌです
見た感じだけでも栄養バランスがよさそうですｗ
これにご飯をお茶碗に軽く１杯でいただきま～す♪

カロリーはともかく、塩分が少ないとどうしても気になるのが
お味ですよねぇ～（汗）
なんとなく「病院食」のような味気のないものを想像してましたが
意外や意外　おいしいっ！！o(*'o'*)o
あっさりしてますが
味はしっかりついてます♪　十分塩っけを感じましたｗ
それを証拠に（？）ご飯をおかわりしたくなりましたから（笑）
しかしそこはぐ～～～～っと我慢の子
せっかくカロリーコントロールしてもご飯を食べすぎちゃあ意味がないｗ
けど　完食後は十分満足感がありました
お腹いっぱいというわけでも、足りないわけでもなく
ちょうど腹８分な感じ♪
おかわりしなくてよかったｗｗｗ

☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆

そして先ほどいただいた　第２食目♪
　　　『鶏ささみの旨辛あんセット』
　　

さ～てどんな感じでしょうかぁ～^^
 　↓　こんな感じでｗ　今日はお皿には移さずこのままで
　　　　　　いただきま～～～～～～す♪

　　もともと綺麗に盛り付けられてるからね（汗）
　　　いちいち皿を汚さずに・・・・エコですよ！　エコ！！（笑）

  

ずぼらの言い訳はさておきｗｗｗ

●鶏ささみの旨辛あん　●大学芋　●小松菜と人参の和え物
●朝婆茄子

今回のお味の方は・・・・
前の奴よりもそれぞれの味の特徴がはっきりしてましたぁ～
鶏ささみは少しこってりと・・・
和え物はあっさりと・・・・芋は甘い・・・ミタイにｗｗｗ
こんな風に味にメリハリがあるのもまたいいですねぇ～

ダイエット食って　
おいしくなかったり（ともすれば不味い・・・）満腹感がなかったり
そうなると続かないんですよねぇ・・・
でもこれならおいしいし、味に変化もあるし
栄養面の心配もなく飽きずに続けられそうです